jak szybko

na rozstępy to ciężko powiedzieć ale nie można za szybko przytyć ani schudnąć czy przymasować nawet, trzeba uważać z wahaniami wagi, dostrczać wystarczającą ilość białka, pomagają masaże ,Mi sie zrobiły jak rosłam. A potem już nie.

No i szybko pojechalismy tam więc nie mialam czasu stwierdzić ze los niesprawiedliwy :-P wrocilam z mega opatrunkiem a la pirat na oku :-P kolega co z nami mieszkal jak mnie zobaczył to krzyknal "O Jezu co ci sie stalo?!"

no ale drugi raz to samo zrobiła tyle że płycej dziura jak po zapałce#-P, hurtownia jakaś , aby szybko i do domu

[...] jeden, czeka go 4 listopada łatwe zadanie. „Mam na koncie 29 zwycięstw w pierwszej rundzie.”- przypomniał Briggs- „Mam zamiar mieć 30, po tym jak skończę z Liachowiczem w sobotę. Kibice mogą spodziewać się nokautu. To mój cel. Będę zdziwiony, jeśli on będzie tam jeszcze po pierwszej rundzie. Skopię mu tyłek. Tytuł [...]

wiatm ja równiez bede wpadał, tylko mam nadzieje ze bardziej sumiennie bedziesz prowadził tez dziennik niz ten poprzedni tylko czasami wpiska była no na zdj to nie wyglada na 90cm jak micha bedzie trzymana i treningi sumienne to efekty pewno beda szybko powodzenia

[...] don't Cry 430. Nie Ma Zmiłuj Nie Ma Zmiłuj 431. Nie Ostry Dyżur Whitecoats 432. 433. Niebiańskie Stworzenia Heavenly Creatures 434. 435. Niedzwiadek The Bear 436. Niejaki Joe Joe Somebody 437. Nienasyceni The Breed 438. Nieopisany The Untoled 439. Nieśmiertelny IV - Ostatnia Rozgrywka Highlander IV - Endgame 440. Nieśmiertelny IV : [...]

[...] więcej tydzień i trzeba zwiększać dawkę.. ale to chyba ogólnie z kofeiną tak jest? bo ostatnio wstalem rano, walnąłem kawe i poszedłem spać :D a jeszcze z 2 miesiące temu jak wcale nie piłem kawy to jedna słaba kawka trzymała mnie cały dzień na sztywnych nogach :)) ps. fajne 'ciasto' widziałem gdzieś przepis na to ale nie chciało mi się robić [...]

Ania wracaj do prowadzenia DT szybko ;) Amber nawet nie wiesz jak mi brakuje takiego trybu życia, ale teraz już nie tylko ode mnie to zależy. Izi ty się żoną zajmij a nie cudze wyrywasz xD

spokojnie dasz radę to nie jest bardzo objętość, a ciężary dozuj z rozwagą tak żebyś zachowywał progresję ciężarów w kolejnych treningach jak będziesz dokładać za szybko to progres się wyczerpie szybciej Trening jest dobry ważniejsze jest natomiast jak będziesz się odżywiał i jak regenerował bo w tym tkwi gwarancja progresu

krzychu zluzuj. avik niestety deca nie jestem swietnym do rozwoju masy miesniowej. Powiem inaczej wzrost masy jest ale nie jest to tak szybko zawuazalne na tak zwane oko jak np metanabol czy testosteron. Deca 4-5 tygodni ale niewiem ile w tym prawdy prawda jest taka ze jest to srodek slaby i napewno nie najlepszy na szybko budowanie masy. Pozatym [...]

[...] 20lat !!! mój syn zaczął tam chodzić, potem kupił "Creatine Mega Caps"- firma OLIMP - steryd który jest legalnei sprzedawany. Tak tego nei zostawie ! powiedzcie mi jak można legalnie to sprzedawać ? pił po tym dużo wody i miał duże mięśnie- o dziwo za szybko ! jak można sprzedawać te prochy kilogramowe młodym ? niech starzy sobie to [...]

fajne prawda jak sie szybko zasuwa to rzeczywiscie miekkna Ale w tajemnicy powiem ze nowicjuszki sie potrafia za to lapac i tez robia

Słaby przejmij moją pałeczkę (bez podtekstów babki) i ucz tu dziewczyny macania, to szybko zrzucisz Staż masz większy ode mnie, więc możesz mieć i wyższego dana honorowo Jak patrze na program U wanna be top model? to już widzę plagę patyczakowato-wystająco-łopatkowo-miednicowy lans wśród kobiet. Porażka... W tym programie została chyba tylko [...]

[...] wbiłem sobie cieńką (chyba 0,6mm) igłę w żołądzia, na 2 albo 3 mm. Jak wyciągałem to prysła krew dużym strumieniem. Od razu umyłem mydłem, polałem jakimś płynem przeciwbakteryjnym do płukania ust, bo nie mam spirytusu ani wody utlenionej. Krew szybko przestała lecieć. Myślę, że wszystko będzie w porządku, w tym miejscu [...]

a ja mam w okolicy biodra :) no i na bicku. Ale to jeszcze z okresów otłuszczenia nadmiernego. Jak nie będziesz rósł za szybko to będzie ok Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 14:38:11

pamietaj ze bedziesz musial stopniowo dokladac jak zaczniesz od razu z grubej rury np. 6 cardio to raz ze sie zniechecisz szybko dwa bedzie ciezko pozniej modyfikowac

a na kanapeczkach robionych na szybko to ciężko bd mi budować mase, ale z tym to sb juz sam jakoś poradze głownie to chodiz mi o to by ktoś mógł podac białko spełniające zamieszczone wymagania bo jak mowilem 5 puchy c-6 poszły a nie chce by organizm przyzywyczaił sie do jednego składu no i też pewnego urozmaicenia chce spróbowac

ten szacunkowy poziom tkanki tluszczowej liczylem na jakiejs stronie podanej na tym forum lecz teraz nie mam zbyt duzo czasu zeby szukac, jak znajde chwile to wkleje linka. Co do tego ze nie spale szybko zbednego fatu to wiem zaznaczylem szybka redukcje tak odruchowo, wiem ze musi byc to rozlozone w czasie. Co do tych linkow, cos juz wczesniej [...]

już pisałem że nie mam diety jakiejś konkretnej. Stawiam na białko. Jem dużo ryb i kurczaka, do tego głównie ryż. Wieczorami tuńczyk+majonez+2 jajka, rano mleko i płatki. Poza tym rybki z puszek czasem, kanapki z szynką, owoce, staram sie nie jeść słodyczy. Nie jem jakoś potwornie dużo bo .. nie moge. Szybko robie sie syty, nigdy nie dam rady [...]

siema jesli chodzi o mnie i o venoma to okazalo sie ze jest tak jak z kazdym innym spalaczem czyli w pierwszy tydzien brania (1 szt/doba) i masakra ;] power taki ze wszedzie mnie pelno i humor swietny. serducho na poczatku zaczynam odczuwac, pozniej to mija. bardzo chce mi sie pic i znacznie wiecej sie poce. niestety wlasnie mija drugi tydzien i [...]